miércoles, 30 de abril de 2008

Ejercicios antistreS

1.- Es bien conocido en el mundo mundial que una de las mejores técnicas antistres, consiste en una descarga de energía negativa, tanto físicamente como verbalmente, por lo que en este ejercicio te dejo unos espacios en blanco, para que escribas lo que te surja ( siempre dentro de la mala leche), de los siguientes personajes que se cruzan por tu existencia(también es valido para situaciones como trabajo...etc);
-Mamilinda.........................................................................
....................................................................................
-Papiquerido.......................................................................
....................................................................................
-Cuñaita............................................................................
....................................................................................
-...................................................................................
-...................................................................................
-...................................................................................
(estos son por si se te ocurren algunos mas, que seguro que son unos pocos)

2.- Bueno ya que has puesto a parir a la peña, nos relajamos de nuevo y vamos con otra practica antistres, conocida como la terapia de el embobamiento mental, esta practica muy usada por los monos en el serengueti, (también muy usada por algunos simios en la barra de los bares), consiste en coger una cañita, pajita o similar, y mirarla y juguetear con ella hasta hastiarte, (mínimo media hora), siempre mirando la cañita e intentando pensar que utilidades puede tener, cuando pase el tiempo indicado y tu mente, a no ser que sea una mente prodigiosa, se haya dado cuenta de que no vale para nada, también te darás cuenta de que acabas de perder mínimo media hora(se han dado casos de perder horas, e incluso días), de tu existencia mirando una cañita, con este ejercicio descubrirás que siempre hay tiempo para perder el tiempo, pero también descubrirás, que a veces perder un poco de tiempo en tonterías, te anima a retomar las cosas importantes con muchas más ganas, y ánimos.

3.- Después de descubrir (espero), que no quieres basar tu vida en la observancia de cañitas, propondremos el siguiente ejercicio, titulado, la sonrisa forzada, este ejercicio consiste básicamente como su nombre indica, en forzar tus labios hasta conseguir una sonrisa, es muy empleado en los manicomios de sinsinati, y de estepona también, se trata de estirar los músculos de las mejillas todo lo que se pueda, siempre hacia arriba, hacia abajo puede dar resultados inesperados, en dirección a las orejas vamos, a no ser que usted tenga las orejas para abajo, con lo que tendría que estirar hacia donde tendría las orejas si usted tuviera unas orejas normales, este ejercicio se basa en la observación también en los bares de las diferentes situaciones a las que se enfrentan los humanos ( o los simios mas inteligentillos), en las que hasta los personajes mas serios, después de un par de copas, son capaces de reírse de cualquier gilipollez, por lo que supondremos que hay algo que nos inhibe a la hora de sonreír, y que si poco a poco nos forzamos, al final saldrá una sonrisa de verdad, y si nos esforzamos mucho, hasta quizás llegaremos a reírnos, y con el tiempo sin beber ni nada.

4.- Después de descubrir que en situaciones de agobio o stres nada nos hace gracia pasaremos al cuarto ejercicio, conocido como la imaginación al poder, como su propio nombre indica se trata de hacer trabajar nuestra mente, para intentar imaginarnos como sería nuestro mundo imaginario ideal, es mas practico imaginar cosas reales y/o posibles, cuando lo tengamos claro mas o menos, trataremos de comparar ese mundo con el que nos rodea, y trataremos de darnos cuenta de lo que realmente tenemos de nuestro mundo ideal, básicamente, este ejercicio vale tan solo para darse cuenta de que no tenemos nada o casi nada de nuestro mundo ideal, con lo que se abre otra opción mas en este ejercicio de imaginación, que es imaginarnos el mundo ideal imaginario que teníamos hace algunos años, y comparar ese mundo con el que tenemos ahora, seguro que sin darte cuenta ya casi estas viviendo en el mundo imaginario de hace algunos años, pero que tampoco nos gusta demasiado, que le vamos a hacer somos así, nunca estaremos contento con nuestro mundo imaginario, por que cuando lo tengamos lo desecharemos, por lo que vamos a intentar disfrutar al máximo de lo bueno que tenemos en el mundo real.

5.- Después de un momento de reflexión siempre viene un momento de relajación, con lo que el siguiente ejercicio es básicamente eso, tratar de relajarse lo más posible, para ello, nos buscaremos un lugar cómodo, preferiblemente intimo, con poca luz a ser posible, nos quitaremos las ropas, y cuando nos encontremos en pelotillas, dirigiremos nuestra mano a nuestro órgano reproductor, haremos movimientos de vaivén sobre el órgano reproductor (pueden ser de muchas formas, parriba, pabajo, en circulillos, ... etc), con este ejercicio, conseguiremos un rato de despreocupación de problemas de una amplitud variable, y luego pasaremos a un rato de relajación absoluta en la que los problemas ya no te afectaran durante un buen rato, y si no por lo menos nos habremos hecho una pajilla.

6.- Si después de haber intentado los anteriores ejercicios ninguno ha dado resultados satisfactorios, pasaremos al número seis, yo lo practico mucho, y consiste en cogerte un huevo, hacerte el muerto, y mirar hacia el peñón, en caso de no disponer de un huevo, puede usted agarrarse a lo que le venga en gana.

Saludos y espero que le haya sido de ayuda.

domingo, 27 de abril de 2008

ImpotenciA

que las palabras significan para cada uno lo quieren significar,
que da igual como las digas, que da igual como las sientas,
que las letras existen ya desde hace tiempo,
y que cada uno las tiene en su lugar,

que da igual como seas,
que el miedo de otros siempre te atormentará,
que las puertas se cierran,
y que las ventanas no paran ni para soplar,

que la vida te pisa y no te enteras,
que los sueños valen solo para soñar,
que el sol sale aunque tu no lo veas,
y que la luna no tiene ya lagrimas que derramar,

que los bonitos ojos ya no te miran,
que los recuerdos son los que parpadean,
que los labios ya no se besan,
y que son las que hablan las bajezas,

que la cerveza ya no te quita la pena,
que las viudas viudas se quedan,
que los soldados mueren en otras tierras,
y que hay algunas cosas que ya no merecen estar,

que nacimos en desiertos,
que la arena siempre entrará en nuestros ojos,
que las noches en vela siempre existirán,
y que hay momentos en los que se van una estrella y un lunar.

jueves, 24 de abril de 2008

ManoS

de nuevo en tus manos,
a ver que me cuentas hoy,
entraré con miedo, como siempre,
esperando oír tus palabras,
decide tu por mi,
dime lo que será mi vida,
dime sobre donde me postraré,
donde caeré en sueños,
dime lo que nunca existió,
por que nunca lo quise conocer,
de nuevo en tus manos,
y ni siquiera se quien eres,
mírame a los ojos cuando me hables,
que yo miraré al suelo,
ya no me siento,
quizás nunca lo fui,
y por que estoy, de nuevo en tus manos?

lunes, 21 de abril de 2008

LuchA

hubo una mañana en la que quería ver el atardecer,
y cada mediodía lloraba desconsolada,
veía como su tiempo se acababa,
hubo una niña que por la mañana quiso conocer el atardecer,

hubo una noche en la que quería ver el sol,
y cada amanecer su corazón se paraba,
la noche se fugaba cuando el sol llegaba,
hubo una niña que por la noche quiso ver el sol,

hubo un día en el que quería ser alada,
y desde las alturas se tiraba,
y su piel se desgarraba,
hubo una niña que quiso tener alas,

hubo un tiempo en el que quería ser agua,
y en las orillas romper,
y por la tierra correr,
hubo una niña que quería ser agua,

hubo una niña que soñaba con el atardecer cada mañana,
hubo una niña que soñaba cada noche con un sol que no iluminaba,
hubo una niña que volaba cada vez que soñaba,
hubo una niña que era agua cada vez que era amada.

que el atardecer lucha contra la mañana,
que el sol lucha por brillar,
que las aves luchan para volar,
niña, que el agua lucha por su humedad,

que yo lucho por ver tu mirar,
que yo lucho por oírte suspirar,
que yo lucho por por hacerte soñar,
niña, que eres mis lagrimas cuando te veo luchar.

jueves, 17 de abril de 2008

SonidoS

yo se que estas ahí,
aunque seas esclava de mi torpeza,
y tu cuerpo esté frío,
toco tu acero fino,
y saldrás de tu grandeza,

yo se que estas ahí,
observé como reías en manos de otros,
manos más duchas que las mías,
quien te contó que todo dependía de la fuerza?,
yo, no me lo creo,

yo se que estas ahí,
y aunque mis dedos duerman,
y aunque mi mano caiga,
te sacaré con los dientes,
y te escupiré al aire,

yo se que estas ahí,
y no pararé de buscarte,
aunque pague con mi agonía,
aunque mi sangre corra por tus cuerdas,
no me volveré a rendir,

hasta que te convierta en aire que suena.

martes, 15 de abril de 2008

MagiA

haz magia,
me gusta,
que hagas magia,
dentro de mi,
dentro de ti,
sácala fuera,
convierte el azul en gozo,
convierte la luna en dios,
me gusta tu magia,
que me hayas despertado cada día,
que me hagas visevérsico,
que me vea igual por los lados y distinto en el interior,
que me duela el labio de azul,
que mis sentidos se multipliquen,
que seas el único calor que siento con mi mano izquierda,
me gusta tu magia,
que deje de odiar los números que acaban en cero o en cinco,
que me enamore del tres,
y del diecinueve,
.

y del setenta y cinco,

del uno,
estar en pie,
cada vez mas en pie,
ir hacia ninguna parte,
recorrer distancias,
tener ganas,
ensoñaciones,

que nunca acabe,
una tras otra,
en tus labios,

tener trozos tuyos que estaban,
escondidos en tu interior,

que no me creas,
un mundo de desengaños,
ilusiones perdidas,
entes que han vagado,
rodeando tus sentidos,
ordenando cual sargento con mala leche,
,

nadando en aguas turbias,
oscilando entre los vientos,

esquivando meteoritos,
subiendo montañas,

fluyendo desde la cima,
agua,
conviértete en agua,
ingiérete,
llora agua,
.

gozo tu magia,
recorre mi cuerpo,
anima mi ser,
cubre mis miserias,
ilumina mi camino,
anuncia el baile,
sobre el piso frío,

bailan las almas al son de diecinueve,
eluden ser vistas,
leen en vertical,
lloran,
aman.

viernes, 11 de abril de 2008

Roceta y la macetA

Y yo iba y te contaba penas, y tu las tuyas callabas,
y tras tu velo cantaban las hadas,
y yo iba y lloraba en tu hombro, y tu, tus lágrimas guardabas,
y tras tus huellas la hierba brotaba,
Y es que una persona que escucha sin pedir ser oída, necesita tierra.

Y tu venías a mantenerme en la calma, cuando el tiempo no brotaba,
y tras tu voz la paz quedaba,
y tu ibas a saber lo que ya sabías, mientras tu madre lloraba,
y con tus manos la magia abrazabas,
Y es que una persona que crea ilusiones para que otros las vivan, necesita agua.

Y el venía con la maleta cargada, mientras tu esperabas,
y mientras, en tu rostro la luz no daba,
y el traía parte de tu alma, y con una sonrisa te la regalaba,
y bajo vuestros pies la luna se besaba,
Y es que una persona que besa a la tierra y al agua, necesita que el barro la envuelva.

Y tu sombra es donde los débiles se cobijan,
y de tus tallos los niños se alimentan,
y tus hojas son gotas de rocío, que nuestras historias cuentan,
y tus semillas son donde nuestras vidas sueñan,
y es que una persona que es maceta, permite, que todas las flores crezcan.

De OscaR a Roceta tq bella.

miércoles, 9 de abril de 2008

Mala patA

otra vez llueve,
y otra vez me duele la pata,
que mala pata?,
la pata mala,
no,
la que se supone que estaba buena!.
asociación de ideas;
escucho desde accidente:
ahora cuando llueva y eso te duelen los huesos operaos no?,
y yo digo:
pos no,
y ahora me duele el otro,
el que no esta operao,
o estaba operado?, creo que no,
pero yo estaba anestesiado,
a lo mejor me la operaron también y no dijeron nadas,
en fin la asociación de ideas me lleva a pensar que me duele la pata a causa del tiempo,
quie decir de la lluvia,
pero claro, me duele cuando estoy sentado,
no cuando estoy de pie o tumbado,
por lo cual;
llueve solo cuando estoy sentado?,
es casualidad que cuando me siente se ponga a llover, o viceversa;
que se ponga a llover y yo sienta un irremediable deseo de sentarme?,
o por el contrario,
tengo el poder de hacer que llueva con tan solo sentarme?,
...no lo se,
lo voy a investigar...
ya te contare mis conclusiones...
que tes quiero con locura loquera amorosa de la buena,
y hoy me he levantado folclórico, ele!,
y queriéndote más toavia si es posible,
y te vi a escribi hasta una sevillana,
del tema de la mala pata,
o pata mala,
que es la misma pero de otra forma,
y de como na mas pensa en ti se me cura hasta la medula espinosa,
por que tu ere curandera curandosa,
de la buena bondadosa,
que va con tu fregoneta por las calles, diciendo;
La curandera señora!,
se curan todo tipo de males señora!,
hechizos!, males de ojo!, malas patas!, señora!,
ha llegado a su barrio la curandera curandosa señora!,
curamos piernas, manos, cabezas!!, señora!,
si tie usté su mario estropeao,
lo saque señora que se lo dejamo como un ripio,
señora la curandera curandosa!,
señora, salga a ver señora!,
aqui mismo en la fregoneta le quitamos to lo que tenga regulero, señora!,
salga y pida presupuesto sin compromiso señora!,
y si trae un tresillo o un taburete se lo arreglamo por el mismo precio señora!...
conclusión; no tiene nada que ver.

sábado, 5 de abril de 2008

MedulA

creces dentro de mi callada,
te mueves entre mis huesos sin decir nada,
sigilosamente comiendo de mis células,
comiéndote mis movimientos,
aún no te he encontrado, pero ya se por donde andas,
te dejas ver convirtiendo mi fuerza en pura desesperación,
actúas sin crear dolor,
actúas sobre lo que mas me duele,
eres otra de las putas que he conocido,
y otra vez me has de hacer decidir,
como sacarte de dentro de mi,
vendiendo mi carne al mejor postor,
sabiendo que cualquier tropiezo se puede convertir en tu triunfo,
latente siempre,
recordándome que no debí caer en tus brazos,
y te enrabietas cuando no te hago caso,
y te vuelves más dura,
y rompes mis cuerdas,
y endureces la maneta,
y no estiras la piel que quiero pintar,
y no te quema el fuego,
y te conviertes en sangre para que te mire,
y creas pesadillas en mis falanges,
como disfrutas de mis lagrimas,
puta, puta, reputa, déjeme vivir,
ya has comido demasiado de mi,
no quiero mas morfina,
no quiero que respiren por mi,
no quiero vomitar anestesia,
no quiero volver a ver a los amigos tras un cristal,
no quiero despertar con miedo a la inmovilidad,
puta, reputa, déjame en paz.

jueves, 3 de abril de 2008

RepitO

ya no te escribo,
lo se,
te estoy descuidando,
lo se,
me contento con leer tu voz,
me contento escribiéndote con mi mirada,
y es que te quiero decir tantas cosas,
y es que tengo miedo a repetirme y repetirme...
he entendido que da igual el repetirme,
que te puedo decir millones de veces que tu mirada me hace estar vivo,
te puedo repetir hasta el infinito que tus labios son la humedad que necesitan las raíces de mi lengua,
para que las flores que hay en mi interior crezcan cada día,
y es que en mi lengua hay tierra fértil,
que tu riegas cada día,
que sería de mi sin tu riego,
repetiré un millón de veces que te necesito,
repetiré un millón de veces que eres lo más bonito que ha conocido mi estancia en este mundo de locos,
repetiré un millón de veces que eres bella,
que tus besos saben a caramelo,
y que son de colores,
y que eres mi principita ya por siempre,
y que coses corazones,
y dibujas sonrisas,
que bonito que dibujes sonrisas,
en papel, en rostros y en tela,
y me repetiré hasta que te hastíes de mi,
y es que desde que despierto pienso en repetir el pose de mis ojos en tu rostro,
y es que desde que despierto solo pienso en repetir mi tacto sobre tu piel,
mi lengua sobre tu vientre...

y te vuelvo a repetir...

y te vuelvo a repetir...

tanto te quiero.

martes, 1 de abril de 2008

Para siemprE

El verlo sin poder para de reírse con una simple partida de brisca, es uno de los últimos recuerdos que tengo de el, y es que estaba haciendo trampas, y me miraba, y sabía que yo me daba cuenta, pero que no diría nada, y le volvía a tirar una y otra vez la misma carta a mi abuela, y le volvía a ganar, y se volvía a reír, sin poder parar, y estaba recién salido del hospital, y había pasado por tres infartos, y no sabía que le quedaban dos días de vida, y nos había llevado cada día al colegio de la mano, a mi, a mis hermanos y a unos pocos de niños más, y tenía marcas de metralla en la espalda de una granada de la guerra civil española, y usaba boina, y le gustaba pasear, todos los días le gustaba pasear, de la mano de mi abuela, y le gustaba coser zapatos, trabajar el cuero, siempre nos arreglaba nuestros zapatos, siempre nos daba otra oportunidad para volver a caminar sobre nuestros mismos pasos, y nosotros estábamos tranquilos si se nos despegaban las suelas de nuestros zapatos preferidos, y poca veces se le veía enfadado, supongo que con los años te das cuenta de lo que realmente importa.

Después de tanto tiempo juntos estabais enamorados, cuando llegó tu muerte, abuela marchó contigo, dejando el cuerpo aquí para cuidar un poco más de nosotros.

Gracias por hacer que te recuerde riéndote, supongo que ya abuela te habrá dicho que se daba cuenta de tus trampas, eras muy descarado!!, supongo que ya abuela te habrá dicho que prefería verte reír que descubrir tus engaños con los naipes, y es que es mejor reír, eso me lo enseñaste, también me hiciste ver que existe el amor para siempre, y se que mientras os siga queriendo, seguiréis vivos.

Se que seguís riendo.